宝宝低“盐”值,健康才能高标准,妈妈们做对了么?

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众所周知,盐可以为人体提供能量。它是人类生存最重要的物质之一。它也是烹饪中最常用的调味料。它是百种口味之王。每天摄入适量盐的成年人可以促进我们身体的新陈代谢并提高免疫力。这时有很多妈妈问,婴儿可以吃盐吗?什么时候适合盐?

父母吃盐派VS包大宝妈妈不吃盐派

父母认为婴儿可以吃盐,而不吃盐的孩子则没有力量。

宝大宝的母亲们认为婴儿太小了,不能吃盐。

专家:婴儿也需要盐,但是婴儿太小,盐的摄入量很小,并且婴儿的母乳和辅助食品中都含有钠。因此,我们不需要为婴儿添加额外的盐。而且,如果您过早摄入过多的盐,对宝宝的健康成长也会有害。

婴儿过早吃盐的危险

1。增加婴儿的肾脏负担

婴儿肾脏功能的发育不完善,婴儿盐的过早喂养会增加婴儿肾脏的负担,从而损害婴儿的肾脏功能;并且人体对钙,锌和钠的吸收是竞争关系,过量的钠摄入会增加。钙和锌的排泄会影响婴儿体内钙和锌的吸收,不利于婴儿骨骼的健康发育。和情报。

2。养成吃浓味的习惯

可以培养孩子的饮食习惯和口味偏好。食盐过早会养成婴儿口味浓重的习惯,使婴儿挑食,并会增加患高血压和骨质疏松症的风险。

3。降低身体免疫力

婴儿过早食用盐分过多,会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖,使婴儿的唾液分泌减少,抗菌能力降低。盐具有渗透作用,会破坏婴儿呼吸道的正常寄生菌群,导致菌群失调,免疫力降低,并增加患病的风险。

婴儿适合盐腌时间

《中国饮食指南》建议您的宝宝在一岁后应尝试食用淡味的家庭食品,但绝对不能食用“浓味”。关于盐的食用量,中国营养学会推荐。

俗话说,别听老人的话,在你面前蒙受损失,但是如果你真的听父亲的意见,并提前给宝宝吃太多盐,你就会听用老人的话说,遭受盐分流失。宝大宝的母亲应该接受科学的教育,并拒绝给婴儿很高的“盐分”价值!