亲子育儿:根据季节,预防儿童感冒咳嗽

国内新闻 阅读(1921)
?

地图集

冷露已经过去,这是从凉爽到寒冷的转变,我们隐约听到了冬天的脚步声。

预防流感是关键

此时儿童是最脆弱的人群。流感通常是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,它具有很高的发病率,并通过含有该病毒的小滴,薄雾或受污染的器具传播。在十一后的季节里,人们会发现一些幼儿园和学校将来会受到流感的影响。如何使婴儿远离病毒并成功度过秋天已经成为父母最担心的问题。

首先,饮食应带走孩子的“重口味”。秋天应该是干燥的。这时,应及时给孩子喝水,注意膳食的平衡,保持排便通畅。饮食清淡,食物辛辣油腻,吃绿色蔬菜。秋天是收获的季节。市场上有大量水果。苹果,梨,葡萄,石榴,葡萄柚等数量不胜枚举。增加维生素的摄取并增强抵抗力也是有益的。

第二,体育锻炼至关重要。坚强的体魄是所有疾病的根源。饮食要比拥有健康的身体更好。请务必让您的孩子正确参加体育锻炼。不必担心您的孩子出汗过多。您应该去户外呼吸新鲜空气以增强抵抗力。中小学生每天在校园里进行不少于一小时的体育锻炼,养成终身运动的习惯。

第三,人少的公共场所。交叉感染容易发生在密集区域,因此请让儿童远离这些地方。有时候,学校和幼儿园的感冒是一整套的。这也是事实。

远离“热咳”,您应该清理肺部

天气干燥,儿童应积极预防因风和热引起的感冒和咳嗽,尤其是对于热和肺。

中医认为儿童皮肤柔软,外在功能弱,外感容易进入;肺直向外面,皮毛属于肺。它是热损伤最常见的器官之一。人体五个内脏器官的肺部,呼吸管,咳嗽通常是由于肺部,牡蛎的热量过多,导致肺部不良,无法宣告,因此有必要清除肺部,热量,痰液,使肺部宣告发丝,远离感冒和咳嗽。

除了“热咳嗽”,建议多吃肺和咳嗽。百合,梨,银耳,白萝卜,柑桔,山药,芝麻,蜂蜜等。其中,百合具有润肺润肺,止咳养阴,清热清心,安神的作用。梨有生津止咳,润燥化痰,清肠解毒的作用,对热,痛,心烦,口渴,肺燥咳嗽,喉咙干燥等症状都有一定的调节作用。在日常生活中,您还应该喝大量的水以补充水分,可以更适当地“吃稀饭”。

风和热归罪于肺和热,这与北方的天气有关。这与每天吃太多脂肪有关,也与不良习惯有关。天气越来越冷,这是孩子在室内“住”的坏习惯。相反,他们应该在温度合适的时候进行适当的锻炼,以增强身体健康并远离感冒和咳嗽。

“笑可宣肺”,笑话较多,也有利于肺和咳嗽。当孩子心情不好时,父母应该带孩子到户外,在阳光下沐浴,放松肌肉和骨骼,帮助传播肺部,让孩子摆脱心情不好。

在北部的秋天,室内应干燥,并应保持湿润。同时注意除尘和除尘,提高室内空气质量。可以适当添加和使用空气净化器等设备。

+1

[纠错]

负责编辑:

王琦

-